ॐ સ્વામી

માર્શમેલોનો પ્રયોગ

શું તમારી લાગણીઓનું એવું નિયમન શક્ય છે ખરું કે જેથી કરીને તમે લગભગ દરેક સંજોગોમાં એક જ પ્રકારની લાગણીનો અનુભવ કરી શકો?

મને Willpower નામનાં રોય બૌમિસ્ટરનાં પુસ્તકનો એક ફકરો યાદ આવી રહ્યો છે, જે કઈક આ મુજબનો છે: “લાગણી ઉપરનો કાબુ એ કઈક અનોખી રીતે જ અઘરો છે, કેમ કે તમે તમારી ઈચ્છા પ્રમાણે તમારી મનોદશાને બદલી શકતાં હોતાં નથી. તમે કશી બાબત માટેના તમારા વિચારો કે તમારું વર્તન જરૂર બદલી શકો, પરંતુ તમે તમારી જાતને ખુશ રહેવાં માટે દબાણ ન કરી શકો. તમે તમારા સાસરીયાઓ સાથે નમ્રતાપૂર્વકનું વર્તન જરૂરથી કરી શકો, પરંતુ તમે તેમના મહિના જેટલી લાંબી મુલાકાત માટે તમારી જાતને ઉત્સાહિત કે આનંદિત ન કરી શકો.” એક વખત હું…read more

તમારા મિત્રોને મોકલવા માટે અહી ક્લિક કરો: Share on Facebook
Facebook
0Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Email to someone
email

જીવનની ABC

શું જીવનમાં આવતાં દુઃખોમાંથી બહાર નીકળવાનો કોઈ માર્ગ નથી?

“જીવને મને શીખવ્યું છે સ્વામીજી,” મારા પિતાએ મને એક દિવસે કહ્યું, “કે, દરેકે પોતાની મુસાફરી એકલાં એ જ કરવાની હોય છે.” તે થોડાં બેબાકળા અને વિક્ષુબ્ધ પણ જણાતાં હતાં, કેમ કે તેઓ તાજેતરમાં જ એક છેતરપિંડી વાળા ફોન કૉલ ના શિકાર થયાં હતાં, ફોન કરનારે તેમને કહ્યું કે તેમનું બેંક કાર્ડ બ્લોક થઇ ગયું છે અને પછી તેમને ખોટી રીતે દોરીને તેમની પાસેથી બધી જરૂરી માહિતી કઢાવી લીધી. અને પછી મારા માતા-પિતાનું આખા એક મહિનાનું પેન્શન અનેક વેબસાઈટ્સ ઉપર ખર્ચી નાંખ્યું. બેંકનો સંપર્ક કરતાં તેમને જણાવ્યું કે એ મારા પિતાનો…read more

તમારા મિત્રોને મોકલવા માટે અહી ક્લિક કરો: Share on Facebook
Facebook
0Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Email to someone
email

આત્મજ્ઞાન

શું આત્મજ્ઞાનનો અર્થ એવો થાય કે તમે હંમેશાં એક આનંદના મોજા ઉપર તરતાં રહી શકો?

“હું આત્મજ્ઞાન કેવી રીતે મેળવી શકું?” કોઈએ મને એક દિવસે પૂછ્યું. “શું તમે મને કોઈ ઊંડો અનુભવ ન કરાવી શકો? મારે મારા જીવનમાં આમૂલ પરિવર્તન જોઈએ છે.” મને આ પ્રશ્ન ઉત્સાહી જિજ્ઞાસુઓ દ્વારા અનેક વાર પૂછવામાં આવતો હોય છે. તેઓ કોઈ રામબાણ ઈલાજની શોધમાં હોય છે કે પછી કોઈ રહસ્યની, કે જે તેમના તમામ પ્રશ્નો (આધ્યાત્મિક અને ભાવનાત્મક)નું કાયમ માટે નિવારણ કરી શકે. જો કે ઘણા સાધકો તેમાં લાગતી ખંત અને વ્યક્તિગત પ્રયત્નોનું મહત્વ સમજતાં હોય છે, પરંતુ મોટાભાગનાં લોકોને તો તુરંત થઇ શકે તેવો કોઈ ઉપાય જોઈતો હોય છે….read more

તમારા મિત્રોને મોકલવા માટે અહી ક્લિક કરો: Share on Facebook
Facebook
0Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Email to someone
email

Mind Full to Mindful

એક પુષ્પ ખીલતું હોય છે, અને આખી દુનિયામાં વસંત ઋતુ છવાઈ જતી હોય છે.

એક દિવસે, બુદ્ધ પોતાના સંન્યાસીઓ સાથે એકાંતમાં બેઠા હોય છે અને ત્યારે જ એક વ્યક્તિ તેમની પાસે આવે છે અને બોલે છે, “મહેરબાની કરીને મને બસ થોડાંક શબ્દોમાં જ શ્રેષ્ઠ જ્ઞાન આપવાની આપ કૃપા કરશો?” બુદ્ધે આ વ્યક્તિની ઉપસ્થિતિની તેમજ તેના સવાલની નોંધ લીધી, અને તેની સામે મંદ સ્મિત કર્યું અને પોતાનું મૌન જાળવી રાખ્યું. થોડીક મિનિટો સુધી રાહ જોયા પછી, પેલો આગંતુક બુદ્ધ સમક્ષ દંડવત પ્રણામ કરીને કહ્યું, “ખુબ ખુબ આભાર, મને મારો સંદેશ મળી ગયો. હું હવે તમારી રજા લઉં.” શરીપુત્ર નામનો એક બંડખોર સંન્યાસી હતો જે ક્યારેય…read more

તમારા મિત્રોને મોકલવા માટે અહી ક્લિક કરો: Share on Facebook
Facebook
0Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Email to someone
email

ઈરાદાઓ વિરુદ્ધ આવડત

સફળતાની રેલગાડી ઈરાદાઓ અને આવડત વચ્ચેના પૂલ પર દોડતી હોય છે.

મારી ઈચ્છા છે: વાંચવાની પણ મારાથી એકાગ્રતા નથી કેળવાતી કસરત કરવાની પણ એનાં બદલે ટીવી જોવાઈ જાય છે શાંત રહેવાની પણ મારાથી ગુસ્સો થઇ જાય છે માફ કરવાની પણ મારાથી ભુલાતું નથી કે નથી માફ થતું જતું કરવાની પણ મારાથી તેમ થતું નથી કરવું છે… (ખાલી જગ્યા પૂરો)…પરંતુ થતું નથી…. વિગેરે વિગેરે દરરોજનાં ધોરણે, હું અનેક નિરાશા અને હતાશા ભરેલી, લાચારી અને ઢીલુ છોડવાની વાતો સાંભળતો હોવ છું, જેમાં કોઈને કોઈ અતિ પ્રમાણિકતાથી મને એવું કહેતું હોય છે કે તેમને અમુક કાર્ય કરવું હોય છે કે અમુક રીતના બનવું હોય…read more

તમારા મિત્રોને મોકલવા માટે અહી ક્લિક કરો: Share on Facebook
Facebook
0Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Email to someone
email